Thời gian vô tình trôi lấy đi tuổi xuân của người phụ nữ và để lại dấu vết thời gian trên gương mặt với các đốm đồi mồi. Nhất là khi vào tuổi 30, những biểu hiện này càng hiện rõ trên khuôn mặt như là 1 lời nhắc nhở đến thời điểm chúng ta cần có một chế độ chăm sóc da hợp lý hơn. Hãy để chúng tôi giúp bạn lấy lại những gì đã mất với những cách chăm sóc da đồi mồi chuẩn sau.
Xem thêm:
Phương pháp chăm sóc làn da đồi mồi tốt nhất
1. Ngủ đủ thời gian
Thời gian ngủ trung bình của người trong độ tuổi trưởng thành từ 18 - 60 tuổi là 7-9 giờ mỗi ngày. Đây là khoảng thời gian thích hợp để duy trì năng suất hoạt động và giải quyết các vấn đề khác của sức khỏe để duy trì hoạt động của não bộ, tim, gan, thận.. Và duy trì nét trẻ trung của da.
Thời gian ngủ sẽ tạo cơ hội để cho làn da tăng cường sản xuất collagen. Do đó, nếu như để cơ thể thường xuyên rơi vào tình trạng thiếu ngủ bạn sẽ phải đối mặt với nhiều hệ lụy của da mà dễ nhận thấy nhất đó là quầng thâm, bọng mắt, đốm tàn nhang, đồi mồi, lão hóa sớm.
 |
| Phương pháp cải thiện da bị đồi mồi cực chuẩn |
2. Sử dụng kem chống nắng
Ánh nắng trực tiếp là yếu tố chính gây nên các vấn đề của da như nám, đen sạm, tàn nhang, đồi mồi… Che chắn bảo vệ làn da là việc làm cần thiết để tránh các tác động không tốt của ánh nắng lên da. Hãy chọn lựa loại kem chống nắng uy tín, không chứa thành phần dễ kích ứng, độ SPF từ 30+ trở lên và sử dụng đúng theo những hướng dẫn để có thể mang lại kết quả mong muốn.
3. Bổ sung thêm nước và chất dinh dưỡng
70% cơ thể chúng ta là nước, nếu thiếu nước sẽ khiến cho hoạt động của ngũ tạng bị đình trệ, da vì thế cũng sẽ bị khô ráp và xỉ màu. Hãy cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày để có thể duy trì độ ẩm cho da, tăng cường sự trao đổi chất và thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Trung bình 1 ngày, một người trưởng thành cần phải cung cấp đủ 25 - 30g chất xơ, tương đương với 200g trái cây và 300g rau xanh nhằm cung cấp đủ lượng dinh dưỡng và lượng vitamin cần cho da. Cần ăn nhiều rau, củ, quả xanh vì đây là các loại thực phẩm giàu vitamin A, C, E tốt cho làn da, đồng thời các bạn cũng nên tránh các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, thức uống chứa cồn hoặc chứa chất kích thích như trà, cafe, chè xanh để giữ da luôn luôn mịn màng và khỏe mạnh.
4. Tẩy tế bào chết cho da
Tẩy tế bào chết cũng đóng vai trò quan trọng giống như việc chống nắng. Sau mỗi lần tẩy tế bào chết, tuần hoàn máu dưới da sẽ được kích thích, một lớp collagen mới được sản sinh, quá trình đàn hồi được thúc đẩy. Bạn có thể thực hiện một trong các biện pháp tẩy tế bào chết hiện nay trên thị trường như dùng kem, lotion hoặc gel… Hoặc dùng các loại mặt nạ tẩy tế bào chết tự nhiên cho da với bã cafe hoặc cám gạo.
Với làn da nhạy cảm, tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần, 2-3 lần mỗi tuần với da thường. Nếu như gặp vấn đề với những sản phẩm tẩy tế bào chết như rát, kích ứng da thì hãy ngưng sử dụng ngay.
Những biện pháp trên chỉ là phương pháp hỗ trợ làm chậm lại quá trình lão hóa và xuất hiện những chấm đồi mồi trên da, rất khó để có thể giúp bạn xóa mờ đi những dấu hiệu tuổi tác này. Để có thể cải thiện hiệu quả các chấm đồi mồi, cần đến phòng khám da liễu để được thăm khám, kiểm tra và có phác đồ điều trị tốt nhất. Truy cập website khoadalieu.vn hoặc gọi điện trực tiếp tới số điện thoại 0988.111.497 để được các chuyên gia phòng khám da liễu Đông Phương tư vấn nhanh chóng và cụ thể nhất.
Liên kết hữu ích:
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét